使用高速跑步機（H/P Cosmos Pulsar, H/P/COSMOS 3P 4.0, Nussdorf-Traunstein, Germany）或腳踏車測功儀（Avantronic Cyclus 2, Leipzig, Germany）配合能量代謝系統（Cosmed Quark CPET system; Rome, Italy）包括整套電腦分析系統、採集氣體專業面罩以及矯正器瓶，收集吸入與呼出的空氣量、氧氣及二氧化碳濃度，並且會配戴Polar 心率帶在胸前採集受試者每秒心跳率。

經過檢測可以得知選手最大攝氧量(Maximal Oxygen Uptake, V·O₂ max)、無氧閾值點(Anaerobic Threshold)及呼吸代償點(Respiratory Compensation Point, RCP)之心跳率、攝氧效率斜率(Oxygen Uptake Efficiency Slope，OUES)及通氣效率(VE/VCO2最小值)等數值來提供依據給教練訂定課表的強度，選手可用心跳率監控的方式來調整屬於個人化的強度訓練。

圖一、田徑長跑選手正在進行跑步機攝氧量分析

圖二、鐵人三項選手正在進行腳踏車測功儀攝氧量分析

圖三、攝氧量分析結果報告書01

圖四、攝氧量分析結果報告書02