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運動生理分析

使用高速跑步機(H/P Cosmos Pulsar, H/P/COSMOS 3P 4.0, Nussdorf-Traunstein, Germany)或腳踏車測功儀(Avantronic Cyclus 2, Leipzig, Germany)配合能量代謝系統(Cosmed Quark CPET system; Rome, Italy)包括整套電腦分析系統、採集氣體專業面罩以及矯正器瓶,收集吸入與呼出的空氣量、氧氣及二氧化碳濃度,並且會配戴Polar 心率帶在胸前採集受試者每秒心跳率。

經過檢測可以得知選手最大攝氧量(Maximal Oxygen Uptake, V·O2 max)、無氧閾值點(Anaerobic Threshold)及呼吸代償點(Respiratory Compensation Point, RCP)之心跳率、攝氧效率斜率(Oxygen Uptake Efficiency SlopeOUES)及通氣效率(VE/VCO2最小值)等數值來提供依據給教練訂定課表的強度,選手可用心跳率監控的方式來調整屬於個人化的強度訓練。

圖一、田徑長跑選手正在進行跑步機攝氧量分析

圖二、鐵人三項選手正在進行腳踏車測功儀攝氧量分析

圖三、攝氧量分析結果報告書01

圖四、攝氧量分析結果報告書02